關於部落格
卍 ♥口說好話淨化人心 ♥心想好意祥和社會 ♥身行好事天下無災♥ 卍
  • 11569

    累積人氣

  • 1

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

生活若儉樸,人生就幸福




生活若儉樸,人生就幸福__證嚴法師對您的歲末祝福


清貧致福,您可以這樣做


清貧致福__簡報下載:http://www.bookzone.com.tw/event/gb275/gb275.zip



少使用空調,多適應自然
社會上有段時期流行「三溫暖」,很多家庭環境好的人,為了減肥、身體健康,家裡也有三溫暖的設備。我曾在一位企業家的家裡看過,他表示要用來減肥。我問:「怎麼減肥法」


他說:「原理就是要流汗,泡熱水泡得熱熱的,再用蒸氣蒸得流汗,讓熱氣促進體內的新陳代謝,流汗會消耗身體的熱能卡路里,就可以減肥。」


現代人大多沒有流汗的機會,因為家裡裝冷氣,室溫調節得很涼爽,出門坐車,車裡也有冷氣,怎麼有機會出汗吸收的營養又過於充分,才會卡路里太高而產生肥胖症,加上沒有運動的機會,當然會體虛發胖。


大家都喜歡享受,早上賴床晚起;在生活中夏有冷氣,不要燠熱;冬有暖氣,不要寒凍,這種享受叫做隨心所欲,沒有「忍」的功夫。很多人都建議精舍裝設冷氣,我總是推辭;我認為,人要順應大自然,才是真正的生活,大自然有春夏秋冬,倘若夏天不熱、冬天不冷,是違反自然現象。


精舍的生活不裝設冷氣機,周圍寬廣無遮蔽;天氣熱的時候要適應,流汗是人體和大自然的配合,不要怕熱也不要怕流汗。天氣冷時,多穿一些衣服,配合冬季的時節,不要動輒使用暖氣;能合於大自然的常態,才是真正的健康之道。


無論自然的境界如何,隨著自然的境界生活,在戶外樹蔭下做環保,可以享受大自然的芬多精;稍微活動筋骨自然排汗,也可促進新陳代謝,對身體、心理都有益,同時養成生活中忍的功夫。


人生,自然就是美;既然來人間一遭,就應該守好本分,如此才不會在生活中追逐物質的享受,讓心生煩惱,而無法與大自然融合。


回歸自然的生活,心境才能清澄、寧靜,這是自然的美;反之,若一味地追求物質與身體的享受,導致心的欲念不斷地擴大,終至造作損己害人的事。有形的火可以用水撲滅,但是心火一起,就很難澆熄;況且人與人之間,常會誤入欲念陷阱,讓人在財、色、名、食中欲火中燒而無法自拔。


古云__星火燎原,也許只是一點點欲念,感覺才貪這麼一點點而已,但是欲門一開,猶如星火,哪怕是一小段菸蒂,也會引發森林大火;何況我們的心念假如有一點點的不軌,脫軌後想要再導正,那就難了。


多用手洗衣,少用洗衣機
現代生活多仰賴科技發明,講求方便、省時、省力,就如使用洗衣機洗滌衣物──水槽的運轉,水量不斷地注入,邊運轉邊流失,的確很浪費。


很多人可能已不習慣用手洗衣服,然而地球危機當前,我們對於基本的水電能源要能省則省,盡量少用洗衣機、烘衣機,因為雙手就是最好的洗衣機,太陽就是最佳烘衣機,衣服晾曬一下就乾了。


我覺得最美的手,是摸起來很粗糙的──這樣的一雙手是飽經風霜,不斷地做事,才磨得皮變厚、變硬,是真正發揮功能,也是最有價值、最亮麗的人生。


每次看到這樣的手,就會想起老一輩的人,他們從小到大勞務從不間斷;在家中做粗重的工作,尤其在鄉下女孩子從小必須幫忙家事,包括洗衣服、煮飯。有的個子較小,大鍋大灶太高,還需搬椅子墊腳才能煮飯;長大嫁人盡心盡力照顧公婆及大家庭;生了小孩,要教養子女;兒子娶媳婦,媳婦生孫子,該享清福了,許多老人家又投入志工做環保,那雙手從未休息,因此在生活中創造許多奇蹟,為人生奉獻甚多。


其實每個人的雙手都是萬能的,諸如:老師的手拿著粉筆在黑板上寫,拿筆改作業,用愛教育,成就許多人才;而社會的保母,警察先生的雙手是除暴安良,維持社會的安全;醫師則是尊重生命、搶救生命;各人有各人的良能,都是可以發揮良能的手。


其他如冷氣機等家用電器,可以不用就不用,這是節省能源,減少排放二氧化碳,減緩溫室效應,每個人都可以做得到,就從自我的生活習慣開始。


多煮飯,少外食
從前一個家庭算「一口灶」,意思是看見炊煙升起,就知道這家正在生火煮飯;一個家庭每天有米下鍋,這口灶能煮飯煮菜,可說是一個真正健康、幸福的家庭。


現代社會飲食文化,令人擔憂,曾聽聞臺灣人一年吃掉數條高速公路,這種譬喻並無太過;據統計,二○○六年臺灣在外飲食的花費,就超過新臺幣三千億元。


有許多人家裡不煮食,三餐都上館子或買便當;可知外食一餐需消耗多少資源,製造多少垃圾?


買個便當,不只是一個紙盒或保麗龍、塑膠盒裝麵、飯,還外加一個塑膠袋、一雙筷子;尤其包裝筷子還有一層塑膠套。想想,一餐就消耗多少?一家有多少人一天有多少?


這些垃圾一丟,也許在家裡看不見,但是看看臺北內湖的一個垃圾山,以掩埋處理,詎料三十餘年後再挖開,深埋底下的塑膠垃圾仍舊完好,未見腐爛。


其實在家用餐,也是維繫家庭親情。
人本之道,始於家庭倫理,父母恩重,我們要以孝回報,懂得孝順父母,將來為人父母時,家庭倫理才能延續。


外食除了製造垃圾之外,也沒有在家同桌用餐的氣氛,親子之情也會慢慢地淡化;家不只是睡覺的地方,還應該有溫暖。


家庭要溫暖,必須有健全的生活,若能親情常聚,可以讓孩子們知道父母親忙些什麼,父母親知道孩子的生活是否規律、正常。最佳共聚時刻,就是吃飯時間,所以回家吃晚餐,除了吃到健康、乾淨的飲食之外,也是一種正常生活。


其次是衛生問題,現在疾病很多,往往是「病從口入」。為什麼不在家裡,營造溫馨的氣氛,準備乾淨的食物,不但省錢又衛生,也不會造成用餐時間的塞車,不是很好嗎?


我們應該調整生活,不一定要奢華,上市場買菜不需多少花費,一家人就能溫飽;各種口味也可以自己烹煮調製,做出可口的菜餚,既有成就感又能照顧全家人的健康。


不追求名牌、流行
從新聞報導中,常看到群眾搶購名牌衣物,或是年輕人為了趕流行,而拚命打工籌錢購買衣物。有的不顧尊嚴投身色情場所,被警察逮捕後,問他年紀輕輕,為何要這樣做?他說:「我又沒偷沒搶,誰管得了。」為了追求名牌、享受,不惜迷失、毀傷自己。


有許多富家少奶奶未投身慈善工作前,也喜歡逛委託行、珠寶店,購買昂貴的衣服、鞋子等等,可是每天打開衣櫥,總是覺得還缺少一件,於是再去逛街購買,再放在家裡;其中不乏連吊牌都尚未拆下,一次也沒穿過。


加入慈濟之後,投入慈善工作,看到許多苦難人,逐漸改變自我價值觀;有的到窮困家庭關懷,放下身段幫忙打掃污穢骯髒的環境;有的不怕日曬雨淋、工作粗重,到建設工地中幫忙打掃。


我曾問她們:「你們在家還要請人打掃,自己來做這種工作,感覺如何?」
她們說:「體會很多。首先,體會到勞力的付出真辛苦;其次很有成就感,原來我也有力量,可以打掃、扛重物。」


她們學會付出無所求,而且甘願、歡喜,知道物質是身外物,懂得知福、惜福再造福,將多餘的服裝、首飾、書畫等,集合做二手貨拍賣,並將所得捐作慈善基金。這樣的人生不但很有意義,也因這分愛的氣質讓她們變得更美。


時下有些孩子會比較名牌,我很期待孩子不要計較名牌,有得穿,穿得乾淨整齊,穿出人品典範,就是最好的名牌。孩子應該從小就要教育好,讓他們懂得穿著的藝術。記得小時候,雖然沒有名牌,但是身為學生就要穿制服,而且必須穿得很乾淨;即使回家穿居家服,也要乾淨整齊;假如有一點破洞,就趕緊縫補,若是破洞沒有補,就會感到很羞愧,所以儘管衣服上有很多補丁,也總是補好。


現在有的年輕人故意將褲子剪出一個個洞,還要露出鬚鬚。有一次委員與慈誠把孩子帶來,期待我能為這個孩子講幾句話,我看到他的衣著,嚇了一跳,問他:「你褲子怎麼破了洞?是不是發生意外?有沒有受傷?」


他的父母在一旁回答:「這是孩子追求流行。」
另一位委員在旁邊就說:「這叫做乞丐裝。」
好端端的一個人,為什麼要扮演乞丐?
我就告訴他:「孩子,不要有這樣的心態。平常要時時為自己祝福,不要形象上像乞丐。」


也有人為了追逐潮流,而將頭髮染成五顏六色;醫學研究顯示,染髮易致癌,並有不少實例證明此說。英國曾有一則新聞,一名女子休克而死,追根究柢原來是染髮所致。為什麼要染髮?


染就是污染,那麼純真、乾淨,為什麼要污染?真想不通。
醫師也提到有關皮膚的保養,應該好好地保持乾淨,毋需為了愛美去磨臉皮;因為臉部皮膚原本就很薄,磨得過度會受傷。此外,一罐化妝品數萬元也有許多人趨之若鶩;其實化妝品含有化學成分,對皮膚的傷害就難以避免。


我認為人只要經常微笑,從內心真誠地表達真、善、美,不需要花錢妝扮就很美了;真正的美,是從智慧而來;當然需要有自信、智慧。


高雄曾有位慈濟人沿街到商店、餐廳宣導環保,她挨家挨戶地拜訪時,商家不但不響應,還以為是詐騙集團的新手法,令她沮喪不已。


後來回家換穿上慈濟委員的制服,佩戴識別證再去宣導,大家看到是慈濟人,則紛紛支持響應,讓她更有信心,殷勤地推動環保。


這是慈濟人長年累月的身體力行,人人付出無所求,讓社會肯定、信任,這件慈濟的服裝才能展現一股力量,感恩慈濟人親身走過、付出所成就的「名牌」──大家都認識的標誌。所以只要認真付出,一定能受到別人的肯定,這分肯定比價錢昂貴的名牌,來得難能可貴。
相簿設定
標籤設定
相簿狀態